Ansiedad
Ansiedad
“Suelta el control y confía”
La ansiedad es una respuesta emocional normal que todos experimentamos en momentos de estrés o incertidumbre. Se caracteriza por sentimientos de preocupación, miedo o inquietud. Aunque es una reacción natural, la ansiedad puede volverse problemática cuando es excesiva o persistente, afectando la vida diaria de una persona.
Síntomas de
la Ansiedad
- Preocupación excesiva: Sucesión de pensamientos constantes sobre situaciones futuras o problemas.
- Inquietud: sensación de estar en un estado de nerviosismo o agitación.
- Dificultad para concentrarse: problemas para enfocarse o mantener la atención.
- Irritabilidad: sentirse más irritable o sensible de lo habitual.
- Tensión muscular: dolores o molestias en los músculos, a menudo debido a la tensión.
- Problemas de sueño: Dificultad para dormir, insomnio o sueño interrumpido.
- Palpitaciones: Sensación de que el corazón late más rápido o de manera irregular.
- Sudoración: Sudoración excesiva, incluso en situaciones que no son físicamente exigentes.
- Sensación de ahogo: Dificultad para respirar o sensación de que no se puede obtener suficiente aire
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Depresión
¿Tienes síntomas como la tristeza persistente, la culpa, los pensamientos negativos y has perdido la motivación para realizar las actividades de tu vida?
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Traumas
¿Te sientes con impotencia, desesperanza o fuera de control por un evento muy estresante y doloroso que has pasado?
Puedo ayudarte
Duelo
¿Has experimentado la pérdida de alguien o algo significativo y no encuentras salida para esta situación?
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Autoestima
¿Tienes una percepción negativa sobre ti mismo, tanto externamente como internamente y esto puede estar afectándote a tu confianza y bienestar?
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Miedos
y fobias
¿Sientes un miedo intenso e irracional hacia un objeto, situación o actividad que te provoca ansiedad y te limita en tu vida?
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Problemas de pareja
¿Tienes algún problema de pareja como: dependencia emocional, rupturas, conflictos, infidelidades, celos o problemas de sexualidad?
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Orientación a padres
¿Necesitas orientación porque tu hijo está teniendo algún problema emocional, conductual o del desarrollo?
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